Descriere generala:
Combina energia si muzica ritmata, motivanta, cu miscari unice de dans care faciliteaza invatarea rapida si asigura buna dispozitie. Zumba foloseste o fuziune de dansuri latino si internationale (de la cumbia columbiana la merengue, salsa si calypso, hip hop si reggaeton) creand astfel un antrenament eficient, dinamic si captivant.
Planul lectiei:
Programul clasei de Zumba este conceput ca un mix de aerobic si fitness, cu miscari in ritmuri rapide care tonifica si sculpteaza corpul.Timpul pentru Zumba a venit! Elibereaza energia latino! Zumba inseamna FUN… este tipul de exercitiu pe cate ti-ai dori sa-l faci zilnic si te vei simti bine facandu-l! Este diferit. Probabil ca nu ti-ai putut imagina ca pe acest tip de muzica ai putea sa faci exercitii de fitness.
Obiective:
Energie, vitalitate, tonus si buna dispozitie.